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常州隆翔提醒您:高温天气人员外出注意事项

2018-08-20

高温天气人员外出注意事项
进入夏至,高温热浪袭来,会使人们生理、心理不能适应,引起食欲减退和消化不良,还可影响到神经系统,使人的注意力下降,动作的准确性和反应性降低,给工作和生活带来很大影响,容易引发疾病。提醒大家注意:
1、外出人员应减少外出活动,出行时应准备好盐水、绿豆汤等消暑饮品,必要时携带防暑药品(藿香正气水、风油精等),遇到人员中暑或不适时采取措施,同时应采取防晒措施、防止皮肤晒伤。白天尽量避免或减少户外活动,尤其是10-16时不要在烈日下外出运动;??
2、采取防晒措施,防止皮肤灼伤;??
3、注意不要让空调直吹头部,室内外温差不宜太大;??
4、宜穿吸汗、宽松、透气衣服,以白、浅色为好,也应勤换勤洗。??
5、适量饮淡盐水、凉茶、绿豆汤等,不可过度吃冷饮;宜吃清淡、易消化、富含维生素的食物,注意饮食卫生,不宜吃剩菜剩饭,以免食物中毒。??
6、浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,应先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡。?
7、中午要适当午睡休息,减少工作强度;??
8、要注意防蚊、虫咬伤,器械割伤,开水、滚油烫伤等;?
9、出现头晕、恶心、口干、意识不清、胸闷气短等症状时,应怀疑是中暑早期症状,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。?
10、如有外出游泳玩水人员,注意安全,请勿独自?



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